迷迭香煎鳕鱼属于美国菜谱，主要原料是鳕鱼，口味是香，工艺是煎，难度属于中级，如果您按此菜谱制作了，欢迎对此菜谱发表你的看法，无论成功还是暂时失败，欢迎晒晒你的成果照片，分享你的经验。
图　　片:



原　　料:
黄油、鳕鱼、黑椒、盐、迷迭香、辣椒。


特　　色:让孩子可以大快朵颐的。

操　　作:
1、锅中放入黄油。

2、黄油融化后，放入鳕鱼，撒上黑椒。

3、盐，迷迭香。

4、翻面煎。

5、最后加些辣椒煎一下，提味。

贴士：
1、鱼肉营养价值极高，经研究发现，儿童经常食用鱼类，其生长发育比较快，智力的发展也比较好，而且经常食用鱼类，人的身体比较健壮，寿命也比较长。很多家长和我一样都希望孩子多吃鱼，让家长头痛是有些孩子不喜欢吃鱼，有的孩子觉得鱼有腥味，接受不了，有的孩子觉得鱼有刺，害怕卡到喉咙。

3、鳕鱼的肉质鲜嫩，鱼刺很少，都是大的刺，用黄油煎，加上迷迭香，煎好的鱼，有浓郁的奶香味，加上迷迭香的味道，一点鱼腥味都没有，真的可以大快朵颐了。