2、煮粉的时间,番茄洗净,用开水烫一下,去皮,切成丁。洋葱切成小粒。紫甘蓝切成丝。
3、锅烧热,放油,下洋葱和番茄翻炒,加盐,牛肉酱,炒透。
4、倒入煮好的意大利粉,加适量番茄酱,洒上黑椒,紫甘蓝。翻炒均匀。装盘,把西兰花摆在盘子边上就OK了。
贴士:
1、如果觉得味道比较淡,可以根据自己的口味,加盐或者其他酱料。
2、意粉一定要煮熟,不然会比较难炒熟。
3、切洋葱的方法:很多人都知道洋葱可以放在水里切。还有另一个方法就是,在砧板旁边点一根蜡烛,这样洋葱的味道就会被吸走了,就不会刺激泪腺掉眼泪了。