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三鲜圆子 做法及步骤

2011-6-20 15:47:46转载 佚名 【字体:

三鲜圆子属于湖北菜,主要原料是青鱼,口味是鲜香,工艺是炸,难度属于中级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。

原  料:
青鱼400克、猪肉(肥瘦)250克。
海参(水浸)50克、猪肚50克、鸡胸脯肉50克、菠菜100克、鸡蛋200克、香菇(鲜)25克、玉兰片15克。
胡椒粉1克、小葱25克、姜10克、味精3克、淀粉(蚕豆)25克、植物油50克、盐6克、酱油50克、猪油(炼制)30克。


特  色:“三鲜圆子”系武汉市传统名菜,是以猪、鱼肉各半为主料,掺以海参、猪肚、鸡脯肉三原料合制成圆子,故名。圆子先炸后烩,松泡软嫩,味透香醇。再以香菇、玉兰片、菠菜盖面,色彩艳丽,荤素合一。

操  作:
1.青鱼宰杀治净,片取净肉去皮,剁成鱼茸;

2.猪肥瘦肉切成小丁;

3.海参洗净,放在旺火沸水锅内稍煮取出,切薄片;

4.玉兰片用泡发,洗净,放在旺火沸水锅内稍煮取出,切薄片;

5.鸡脯肉入锅煮熟,切成薄片;

6.猪肚洗净、入锅煮熟,切成薄片;

7.香菇去蒂,洗净,切成薄片;

8.菠菜择洗干净,备用;

8.将鱼茸放入钵中,加精盐、鸡蛋液、湿淀粉,清水调合搅拌匀;

9.拌匀的鱼茸内再加入猪肉丁、葱花10克、姜末、味精适量一起拌匀成稠糊;

10.将鱼、肉糊挤成荔枝大小的圆子;

11.炒锅置旺火上,下植物油烧至七成热,将荔枝圆子逐个下锅,炸至金黄色时,滗出锅中油;

12.然后将炒锅移置中火上,加入猪肉汤150毫升、海参片、鸡片、肚片、香菇、玉兰片、菠菜等烧5分钟;

13.待圆子透味时,再将锅移置旺火上烹2分钟,加入精盐、葱花、酱油、味精,用湿淀粉调稀勾芡,淋入熟猪油起锅盛盘,撒上胡椒粉即成。

贴士:此为武汉传统名菜,法有定式。圆子必须鱼、肉各半。荤三鲜为海参、猪肚、鸡肉;素三鲜为香菇、玉兰片、菠菜,正宗风味,不能随意替代。

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