素三蒸[图解]属于湖北菜,主要原料是玉米、南瓜、豆角,口味是甜,工艺是蒸,难度属于中级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。
原 料:
甜玉米、南瓜、豇豆(自己喜欢的蔬菜都行、比如藕、红薯、茼蒿等)。
姜、小葱、芝麻油、橄榄油、蒸鱼豉油(或生抽)、米粉。
特 色:素菜-4步搞定一道湖北风味的蒸菜。
操 作:
1、南瓜去皮切片(稍厚一点),豇豆切段,玉米切成小段,葱姜切末。

2、将南瓜片倒入大一点的容器内,加入1/3量的姜末和葱末,适量盐,1勺橄榄油,半勺蒸鱼豉油,几滴芝麻油,3勺米粉拌均匀。

3、如果觉得比较干,可以加少许高汤或者清水,但不可太多,只要米粉能附着在菜上就行。用同样的程序,处理玉米和豇豆。

4、将菜码入碗或蒸笼中,上冷水锅,蒸20分钟左右即可。
