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牛油果玉米蔬菜沙拉 做法及步骤

2011-6-21 11:51:39新浪博客 大河小雨 查看源文 【字体:

牛油果玉米蔬菜沙拉属于美国菜谱,主要原料是西红柿、玉米、黄瓜,口味是清淡,工艺是拌,难度属于中级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。
图  片:牛油果玉米蔬菜沙拉 做法及步骤

原  料:
玉米1根、牛油果1个、黄瓜1/2个、小西红柿20个、小萝卜6个、柠檬1/2个、橄榄油1大勺、黑胡椒适量。


操  作:
1、所需材料。

2、3、玉米蒸熟,切下玉米粒。

4、将牛油果的果肉取出来切成小丁,挤点柠檬汁拌一拌,这样可以使牛油果肉不会氧化变色。

5、将剩下的材料都切小。

6、最后用橄榄油和柠檬汁拌在一起就好啦(超简单,味道一级棒)。

牛油果玉米蔬菜沙拉 做法及步骤

贴士:在炎热的夏季,最能刺激食欲的是清凉可口又开胃的什蔬沙拉。沙拉的做法简单,同时营养丰富且热量低,只用清香的橄榄油和开胃的柠檬汁调汁,做主食或是夏季烧烤的配菜都很合适,口感又清新,吃完一大碗也不用担心长肉,绝对是理想的消暑清凉食物。

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