2、菠萝肉洗净沥干切丁、胡萝卜、洋葱切丁。
3、虾去壳、去泥肠。
4、锅内爆香洋葱,炒鸡蛋。
5、再煸胡萝卜(少水加油煮透)、再煸豌豆。
6、虾煸炒时加入新鲜菠萝汁,翻炒盛出。
7、锅热炒饭透,调味,再加入所有材料,拌炒一下,装入空的菠萝内。
贴士:1、嫌麻烦、想省时间的同学,完全可以用罐装的、或者速冻的菠萝块代替如果是罐装菠萝,用之前,最好将菠萝先冷水泡一下,去去罐头味。
2、这个菜饭,冷热都很好吃,我更喜欢热的,加热的时候,连菠萝一起加热,水果的香甜味和海鲜的美味。