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五彩三文鱼松 做法及步骤

2011-6-21 9:35:58搜狐博客 圆猪猪 查看源文 【字体:

五彩三文鱼松属于法国菜谱,主要原料是三文鱼,口味是鲜香,工艺是炒,难度属于高级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。
图  片:五彩三文鱼松 做法及步骤

原  料:
三文鱼肉200克、胡萝卜50克、马蹄80克、卢笋50克、西生菜4张、玉米脆片50克。
腌鱼料:柠檬汁1/2小匙、白兰地1小匙、白胡椒粉1/8小匙、盐1/8小匙。


特  色:可作为万圣节美食。

操  作:
1、材料集合图。

2、马蹄、胡萝卜去皮切小丁,卢笋切小段,西生菜修剪成碗状。

五彩三文鱼松 做法及步骤

3、将三文鱼肉切成小方块状。

4、将鱼肉用腌鱼料拌匀,腌制15分钟。

五彩三文鱼松 做法及步骤

5、锅内热油至180度,放入鱼肉丁,中火炸约2分钟。

6、捞起沥净油(也可用快火炒的,但不能炒碎了)。

五彩三文鱼松 做法及步骤

7、锅内热少许油,加入胡萝卜,马蹄,卢笋,盐1/4小匙,大火翻炒约1分钟。

8、加入三文鱼丁翻炒均匀。

五彩三文鱼松 做法及步骤

9、最后洒上玉米脆片,装在西生菜碗内即可。

五彩三文鱼松 做法及步骤

贴士:
1、蔬菜类的量不能过多,以免抢去鱼的味道,表面再挤少许沙拉酱更好吃。

2、三文鱼过油时不要太久,鱼肉一变色就可以捞起沥油。

3、蔬菜类也不需要炒太久,大火炒约1分钟,以保持蔬菜类本身的爽脆和清甜。

4、玉米脆片要在吃的时侯再洒,过早混入会失去酥脆度。

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