3、胡萝卜洗干净,改刀成小块,放入食品粉碎机中, 粉碎成末。然后用油略炒片刻(这样处理胡萝卜素容易吸收)备用。
5、平底锅内加入精制油,煸香生姜末倒入土豆泥、炒过的胡萝卜末,小火煸炒放些米醋(很关键哦!)。调味放少许盐和素易鲜(代替味精)炒匀出锅,冷却备用。
6、取番茄片,挖出籽的部分,用刚才炒好的胡萝卜土豆泥填塞整齐。然后在酿好的番茄片上,二面拍上干淀粉备用。
7、净锅内加入精制油,大火加热至六成热,倒入酿好的番茄片,大火炸15秒左右出锅, 沥干油分,装入盘中备用。
8、净锅内加入40克水,加热水开,放雀巢橙味、加少许盐、辣椒酱、加入白糖、还有白醋,烧开,勾芡淋少许油,把芡淋在盘中炸好的番茄片上即可。
贴士:炒土豆泥,姜末和米醋不能不放。炒土豆泥中间不能加水,保持比较干的状态。炒胡萝卜末一定要用平底锅,铁锅炒容易黑。