泰式甜酸芋丝属于东南亚菜,主要原料是芋头、黄瓜、萝卜,口味是酸甜,工艺是拌,难度属于中级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。
图 片:
原 料:
芋丝14扎、粟米粒半碗、鸡丝40克、青瓜丝半碗、红萝卜丝半碗、银芽适量、鸡蛋1只。
沙拉汁青柠汁2汤匙、醋1汤匙、橄榄油4汤匙、红椒粒半汤匙、糖1汤匙、蒜蓉1/4汤匙、盐少许(将所有调味料混合、待搅匀后才下橄榄油)。
操 作:
1、将鸡肉、红萝卜、青瓜及煎好的鸡蛋切丝。
2、将鸡肉煮熟。
3、将材料混合,再放入调好的沙律汁便成。
小贴士:
1、芋丝:高纤维的芋丝易令人有饱肚感,不怕因太饮而引起睡意。但要注意的是,每人所需的热量不同,食用的芋丝量也应不同。
2、冷食:有助刺激闷热的胃口,沙律汁中的醋有醒神作用。不过中医师则建议体质较虚寒的人,最好不要吃生冷食物。
3、鸡蛋可用水煮的方法,不过最好待进食时才加入,否则沙律汁中的醋会令鸡蛋变硬。