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红咖喱杂蔬三文鱼 做法及步骤

2011-6-21 7:35:22新浪博客 米娅 查看源文 【字体:

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红咖喱杂蔬三文鱼属于东南亚菜,主要原料是三文鱼、西兰花、土豆,口味是咖喱味,工艺是煮,难度属于中级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。
图  片:红咖喱杂蔬三文鱼 做法及步骤

原  料:
三文鱼、西兰花、土豆、洋葱、荷兰豆。
泰式红咖喱、椰浆、鱼露、椰糖(或白糖)、盐、白胡椒、白兰地。


特  色:激活夏日味蕾的热辣红咖喱。

操  作:
一、事先准备:
1、三文鱼切块,加入少许盐、白胡椒、白兰地抓匀后略腌制一会儿。

2、土豆、洋葱去皮切块;荷兰豆摘去两头;西兰花切小朵。

二、制作过程:
1、锅内热少许油,加入三文鱼煎至两面变色后盛出。

2、锅内热少许油,加入适量红咖喱炒出香味。

3、加入1/2罐椰浆,煮匀。

4、加入洋葱和土豆煮软(可加入适量水)。

5、加入西兰花和荷兰豆煮至断生。

6、加入煎好的三文鱼,调入适量鱼露,加入剩余的1/2罐椰浆以及少许椰糖,继续炖煮片刻即可。

红咖喱杂蔬三文鱼 做法及步骤

贴士:
1、泰式红咖喱较为辛辣,请视口味酌情添加。

2、三文鱼腌制过程可以省略,直接煎制亦可。

3、煎三文鱼时油不必多,鱼内含有较多的油脂。

4、搭配三文鱼的蔬菜请根据喜好调节。

5、使用椰浆时,建议先添加一半,食材均已成熟后再添加另一半,如此可保留浓郁的椰浆香味。

6、此道菜肴内的鱼露是必要调料,可增味增香,建议不要省略。

7、椰糖可以用白糖代替,少许即可。

8、如果有新鲜的柠檬草和香茅草,可以加入其中,香气会更浓郁。

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