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江南小炒素什锦 做法及步骤

2011-6-20 12:48:47新浪博客 梅依旧 查看源文 【字体:

江南小炒素什锦属于苏菜,主要原料是木耳、蘑菇、西兰花,口味是清淡,工艺是炒,难度属于中级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。
图  片:江南小炒素什锦 做法及步骤

原  料:
木耳、香菇、西兰花、胡萝卜、栗子、鲜榨菜、枸杞子、油豆腐果、豆腐干、白芦笋。
姜、葱、盐、生抽、糖、鸡精、香油。


特  色:从江南带到北方的一道家常菜(过年菜)。

操  作:
1、木耳、香菇分别泡发后改小块。

2、栗子切十字口,然后煮十分钟,迅速浸入凉水,剥去皮切小块。

3、莴笋、胡萝卜、小竹笋去皮后切小块、鲜榨菜切小块。

4、锅内热油,放入生姜、葱炒出香味,依次放入胡萝卜、黄花菜、木耳、香菇、小竹笋、栗子、榨菜、油豆腐果。

5、调入盐、生抽、糖调味,放少许水,闷上5分钟。

6、放入白芦笋、枸杞子炒匀。

7、大火将汁水稍许收干,加入鸡精,麻油炒匀,装盘即可。

江南小炒素什锦 做法及步骤

贴士:
1、各种蔬菜,可依自己的口味来搭配。

2、江南小炒素什锦可以说是我从江南带到北方的一道家常菜。素什锦是江浙一带过年必做的小菜,“什锦”是指菜的种类多、味道全,更寓意于生活的五彩缤纷、十全十美之意,讨了一个好口彩。

3、在江南生活的十几年里,每逢过年的时候,家家必做的一道菜美味佳肴就是:素什锦。这道菜以其取义吉祥,所以过年必备,家家户户都会搭配一些合适的蔬菜,炒上一大盆,吃的时候盛一盘。在满桌的鸡鸭鱼肉之间,红橙黄绿黑白,那缤纷的色彩吸引着人的目光,再想像那口感,清淡的口感更是受宠,多么富有层次而又清爽鲜美;加之营养丰富全面,便成了最受欢迎的美味。因了全素,也适宜过年时,给吃的太多的大鱼大肉的肠胃,去去油腻,调剂、舒缓肠胃过重的负担,作为烫黄酒的下酒菜是很美味的,特别是就着一碗热呼呼的米粥吃,更是受欢迎。

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