兔肉炖鸡脚属于粤菜,主要原料是兔肉、鸡爪,口味是香,工艺是炖,难度属于中级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。
原 料:
兔肉600克、鸡脚6对、猪瘦肉100克、葱2条、生姜5片。
特 色:人们常感到下肢湿重、双腿痹软。兔肉炖鸡脚有旺气血、健筋骨之功效,是此时家庭养生靓汤之一。兔肉质细嫩、味香浓、营养丰富,近年来在国际市场十分走俏。营养学家研究认为,吃兔肉具有美容、益智、健康长寿的保健作用。兔肉最大特点是胆固醇含量低于其他肉类,还含有丰富的卵磷脂。
操 作:
1、葱洗净切段,兔肉洗净,切块,鸡脚去皮甲,并把筒骨敲折,瘦肉洗净,切块。
2、分别置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”),起油镬下姜葱与兔肉爆炒片刻,再将兔肉洗净。然后一起放进炖盅内,加入冷开水1500毫升(6碗量),加盖隔水炖2小时,撇去汤面浮油便可。
3、进饮时方下盐。