2、腊肠、润肠和腊肉用清水浸泡十几分钟、洗净。
3、腊味分别切片待用。
4、南瓜煲中填入米饭。
5、将腊肠、润肠和腊肉分层铺满。
6、填好内料的南瓜煲用保鲜膜覆盖,放入微波炉高火10分钟左右。
贴士:
1、腊味使用之前,一定要充分浸泡、洗净,放之过多盐分的存留。
2、南瓜的内瓤不要全部掏空,只将较软的部分掏去即可。
3、腊味尽量多铺一些,加热时油脂渗出,体积会缩水。
4、如果仅用一种腊味也可以,但三种味道不同,吃起来别有滋味。
5、微波加热的时间视自家微波炉的功率而定,至南瓜肉软熟即可。
6、做该菜最好采用东升小金瓜,该品种水分少,肉质沙面,很甘甜,与米饭混合,口感更好。