用小火焖煮完整的迷你蔬菜,可以较好地保存营养素,提升食物风味。快要煮熟时收干汤汁,做出来的酱汁可为蔬菜裹上一层诱人的光泽。
奶油(牛油)或橄榄油2汤匙,迷你韭葱(leek)4根(约230克),切掉老茎后纵切成两半,洗净,迷你防风草根(parsnip)225克,切掉根部,纵切成两半,迷你胡萝卜225克,迷你洋葱或红葱头(shallot)8颗,去皮切掉不能食用部分,蔬菜高汤或鸡汤120毫升(约1/2杯),糖1茶匙,月桂1片叶,胡椒粉适量