胶东炒鲜果属于鲁菜,主要原料是羊肉、草鱼,口味是鲜,工艺是炒,难度属于中级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。
原 料:
羊肉(瘦)、150克、草鱼、150克。
白果(干)、30克。
大葱、25克、姜、15克、植物油、20克、淀粉(豌豆)、5克、鸡蛋清、40克、料酒、10克、盐、2克、味精、2克、各适量。
特 色:鱼、羊肉丁洁白嫩滑,白果鲜黄香软。
操 作:
1.精鱼肉先剞十字花刀,再切1.2厘米的方丁,嫩羊肉切1厘米的方丁,分别用料酒、盐、味精、碱0.5克、蛋清、水淀粉上浆抓匀,放温油中划出;白果用开水焯出。
2.滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,烹入料酒,加高汤50克及盐、味精,用水淀粉勾稀芡,放入鱼花丁、羊肉丁和白果翻炒成熟,淋明油出勺。