在网上看到一个“无敌早餐菜谱”其中有一道莲藕肉饼又在超市看到专门做汉堡的圆面包和低热量的沙拉酱就决定先煎几个莲藕肉饼然后用它们和生菜做馅儿夹在面包里做汉堡
做汉堡用的圆面包四只,猪肉馅200克,生菜一到两棵,面粉一小碗,鸡蛋两到三个,莲藕一节,熟芝麻三四勺,洋葱少许,姜少许,低卡沙拉酱适量,麻油少许,生抽适量,盐少许,植物油适量
和肉馅的时候面不要放太多水也少放煎肉饼的时候用小火适时翻面以免焦糊