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美容上品---银耳莲子羹

2011-7-3 18:48:30不详 佚名 【字体：大 中 小】

美容上品---银耳莲子羹

美容上品---银耳莲子羹

想要好的皮肤需要内调外补，这是一款很美味的美容佳品，美容的同时亦很享受哦

材料

银耳，莲子，大枣，枸杞子，冰糖

做法


将银耳先用水泡开，莲子(提前泡好)、大枣、枸杞子
洗净
银耳、莲子、枸杞子放入锅中加足量水（中途不要再加
水）煮开后转小火，再煮8--10分钟左右,然后加大
枣、冰糖再开锅2、3分钟就好了
小诀窍:


一定不要中途加水，否则汤会泄的
一次可以多煮些，夏天时放冰箱里冰镇一下又好喝又消暑

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