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肉片烩丝瓜

2011-7-2 6:11:29不详 佚名 【字体:

肉片烩丝瓜

肉片烩丝瓜

材料

丝瓜300公克,猪后腿肉200公克,姜15公克,盐1/2茶匙,糖1/2茶匙,香油1/4茶匙,太****1大匙,水1杯,酱油1/4茶匙,沙拉油1茶匙,地瓜粉1大匙,太****1茶匙

做法

1.姜洗净削皮切片;丝瓜削皮洗净去籽,切割1.5公分宽长段后,再汆烫泡凉备用。
2.猪后腿肉洗净切长片,加入腌料以筷子拌腌15~20分钟备用。
3.锅中加水煮滚,将作法2的材料烫熟备用。
4.炒锅放入1大匙沙拉油,以中火油温140℃爆香姜片,再加入作法1的丝瓜段和调味料的盐、糖、香油一起炒熟,然后将丝瓜捞起摆盘,续放入作法3的肉片加热,再淋上1:1的太****水芶芡,最后盛入盘淋在丝瓜上即可。
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