湘间素炒属于湘菜,主要原料是南瓜、百合,口味是清淡,工艺是炒,难度属于中级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。
图 片:
原 料:
甜蜜豆250克、南瓜150克、百合50克、湖南酸菜30克、花生、青椒片、红椒片各10克。
盐4克、味精2克、白糖0、5克、鸡精1克、色拉油500克、花生油15克。
操 作:
1、蜜豆撕去筋,入沸水中大火汆1分钟,捞出备用;
2、南瓜去皮,切边长2.5厘米、厚0.1厘米的三角形片,入沸水中大火汆0.5分钟,捞出控水;
3、百合撕瓣,入沸水中大火汆10秒,捞出控水;
4、花生入烧至五成热的色拉油中小火浸炸40秒,捞出控油;
5、湖南酸菜切重约3克的片,入沸水中大火汆10秒,捞出;
6、锅内放入花生油,烧至七成热时放入甜蜜豆、南瓜、百合、湖南酸菜大火翻炒10秒,用盐、味精、白糖、鸡精调味,撒花生、青椒片、红椒片点缀上桌。