微波韭菜BACON卷

非常简单易做，味道也很不错哦。。 烹调的时候可以把BACON里的油油都搞出去，爱吃肉肉的应该是个好选择，因为BACON本来油就很多，如果按传统的做法油煎的话，个人认为有点儿不健康。。

材料

bacon:我在这边大概是25CM长的，但我中间切开，可以做２个卷，韭菜：适量，根据你做的bacon的数量决定，每个，里面大概卷手指那么粗　，盐，烤肉料（如果要是在北京我就用辣椒面和孜然了）

做法

1－将韭菜切成略比bacon宽度长一点儿的小段，用盐腌一下
2－把bacon中间切开，将手指粗的韭菜卷入，接口朝下放
3－一个个卷好后放入平盘中
4－放入微波炉中用烧烤功能先烤１分钟，看肉的变化情况（是不是开始缩小出油）再按口味设定下面的时间
小诀窍:

做好后要从烤的那个盘里转移到另一个干净的盘子里，因为那个烹调时的盘子里会有好多BACON流出的油油。。
1－那个烤肉料可以换成孜然和辣椒，我觉得味道会更不错
2－这个我本来是要放在烤箱里烤的，结果用最高的温度烤了几分钟也没反应，后来实践证明是应该放进微波炉是最快的，但是微波炉的时间和温度还是要根据各家情况不同来定，因为我家的微波炉上直接有一个叫groundmeat的快捷方式，用来烤这个正好