黑芝麻粥

材料

主料：粳米100克，黑芝麻30克

先将黑芝麻炒熟研碎，再与粳米一同煮成粥。
小诀窍:

健康提示：
补肝肾，润五脏。适用于身体虚弱、头发早白、大便干燥、头晕目眩、贫血等症。
食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。

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