南瓜热量低,且含有丰富的胡萝卜素和维生素B,有“蔬菜之王”的美称,也有降血糖和减肥的功效。椰浆中则蕴含钙质和蛋白质,能够降低人体内脂肪的合成。松子含有丰富的不饱和脂肪酸,滑肠通便。南瓜浓汤具有排毒、塑身的功效,同时能够补中益气、调理肠胃。 这道浓汤是中式口味的,里面没有用到奶油炒面粉,所以相对于西式浓汤,热量就低了很多,更加适合老爸老妈食用,哈~
材料:南瓜,洋葱,椰浆,松子