养身药膳 橘皮粥

俺农庄的橘子第一季可以采摘了，因为第一季是早熟品种，所以大多还是青色的，没有全黄，但味道却很清甜。还记得《奋斗》里夏琳拿着黄黄的橘子对陆涛温情的说：“陆涛，你吃橘子吗？吃橘子我给你剥皮，不吃我剥你的皮    。80后的爱情同橘皮般青涩里夹杂着稚气和爽朗。橘皮粥有理气化痰，健胃养胃之效，炖了一小锅先生喝了三碗呢。就感觉吧，喝了这粥神清气爽的，就算是打的咯都是清新滴。准备：1  将粳米洗后泡上20分钟。2  将银耳泡发好后切细。 3  取四片橘子的果肉，橘皮去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。（橘皮量以半个橘皮就够了）

材料

东北大米或粳米，橘皮切丝儿，橘肉，冰糖，桤枸，银耳，蜂蜜

做法

1.准备：1 将粳米洗后泡上20分钟。2 将银耳泡发好后切细。3 取四片橘子的果肉，橘皮去白经，清水浸泡片刻后切成洗丝。（橘皮量以半个橘皮就够了）
2.粳米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟。
3.关火前放果肉、桤枸、蜂蜜OK。