莲子绿豆糖水（6人份）

每份包含热量192千卡蛋白质7克脂肪1克（其中不饱和脂肪0克）碳水化合物39克纤维素3克

材料

80克莲子，120克绿豆，40克白果，冰糖适量，1300亳升水

1、浸软莲子，去蕊洗净﹔绿豆和白果洗净沥干备用。
2、将所有材料放入电饭煲里，注入水。
3、按下「甜品」键后选择「绿豆汤」程序。烹调时间设定为2小时，然后按「烹调」开始煮。
4、热或冷食皆可。

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