■長途旅行後不要馬上洗溫泉，要做適當休息後再進行溫泉浴。

　　■在進入溫泉之前，要先用小木桶取少量溫泉水澆在身上，讓身體適應水溫後再進入浴池浸泡。（可避免驟然血壓降低和貧血引起的頭暈）

　　■空腹時和飯後應避免洗溫泉，以避免引起貧血和消化不良。

　　■避免酒後入浴，飲酒後入浴最容易引發事故（如心臟或血管系統急病）。

　　■溫泉水溫分低溫和高溫，低溫一般在35至38度之間，而高溫一般在39至45度左右，入浴時，要由低溫泉開始，待身體逐漸適應後，再進入高溫泉浸泡。

　　■入浴時間一般為一次浸泡5至10分鐘左右，反覆2至3次。水溫低的溫泉可在20至30分鐘之間。每天的入浴次數應在2至3次之內，不宜頻繁入浴。如入浴次數過多，將會導致體力消耗過大，反而引起疲勞，事與願違。

　　■入浴後無需再洗淋浴，用毛巾輕擦全身既可，這樣溫泉中的微量元素可留在皮膚上，並被吸收到體內，達到預期效果。

　　■出浴後注意不要著涼，要穿好浴衣後回房間慢慢休息。

　　■出浴後應適當飲水或喝些飲料，以補充損失的水分

　　●癌症、惡性腫瘤患者。經手術摘除或治愈者除外。

　　●各種急性疾病患者，尤其是發燒患者。

　　●結核以及結核性疾病患者。

　　●傷寒、赤痢、流感等傳染病患者。

　　●心臟病、惡性貧血、紫斑病、白血病、癲癇、脊椎骨疽、胸膜炎患者。

　　●極度衰弱以及極度營養不良者。

　　●懷孕初期與臨產期的孕婦。

　　■進入浴池前，要先在池外將身體沖洗乾淨。

　　■不要將毛巾帶進溫泉池內，可將毛巾放在浴池邊或褶起來放在頭頂上。

　　■不要在溫泉池內洗頭或洗身體，不可在溫泉池內使用香皂或洗髮液。

　　■不要在溫泉池內大聲喧嘩，打鬧，遊泳或奔跑，要保持安靜。

　　■大量飲酒後不可馬上入浴，以防摔倒或出現溺水等其它危險。

　　■不要將溫泉浴室內的吹風機、化妝品、梳子等帶出浴室。

　　■浴室內化妝台上的梳子分未使用和已使用兩種，已使用過的梳子要放入標有

　　“使用濟（已使用）”標記的盒內。