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咸鱼肉饼

2011-7-24 8:37:08不详 佚名 【字体:

咸鱼肉饼

咸鱼肉饼

「咸鱼肉饼」原本为广东风味的菜色,名中的"咸鱼"该是指马友鱼制成的咸鱼,但因为价格颇高,且在一般市场上不易购买得到,所以将咸鱼改以含有丰富DHA与EPA的鲑鱼替代,以鲑鱼自制而成的咸鱼,多吃不仅可以头好壮壮,还能预妨心脏血管疾病。

材料

鲑鱼200公克,猪绞肉300公克,蛋2颗,葱1根,姜20公克,盐1小匙,酱油1/2大匙,糖1/2大匙,胡椒粉1小匙,香油1/2大匙,面粉2大匙,盐1/2大匙,酒1大匙,胡椒粉1小匙

做法

1.鲑鱼洗净切成1公分粒状,以调味料B腌约30分钟后沥干,再以3大匙沙拉油(份量外)煸干,再沥干油脂备用。
2.葱、姜切成细末状,与作法1的鲑鱼、猪绞肉、蛋及调味料A搅拌均匀。
3.取一平底不沾锅,热锅,将作法2放入锅中煎成圆饼状,以小火煎约5分钟后翻面,继续煎约5分钟至表面颜色微焦即可。
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