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排骨炖白菜

2011-7-24 20:31:38不详 佚名 【字体:

排骨炖白菜

排骨炖白菜

冬季里最常见的原料,加上记忆中最家常的做法,安静地烹出了这样一道平凡质朴的菜肴。咀嚼似曾相识的味道,是否会令你回到那同样温暖的时刻?热量标注:此菜热量为312.48千卡/人。

材料

大白菜叶3片(200g),北豆腐1块,肋排300g,绿豆粉丝1把,生抽1汤匙(15ml),大葱1段,姜2片,白胡椒粉1/2茶匙(3g),盐1茶匙(5g),香油1茶匙(5ml)

做法


肋排冲洗干净,剁成5cm长的小段。干粉丝放入温水中浸泡10分钟,泡至发开柔软。
北豆腐切成3cm见方的块状。大白菜叶洗净,切成5cm宽的大片。
大火烧沸煮锅中的水,将肋排汆煮3分钟,取出再用清水反复冲净血沫,并沥干水分。这个过程可使烹调出的肉汤更加纯净浓郁。
将汆烫过的肋排放在砂锅中,再倒入适量凉水(约500ml)。加入大葱段和姜片,用大火烧沸后再转小火慢慢煲制30分钟。
先放入豆腐块和粉丝,改中火,保持汤汁微沸煲8分钟。
再放入白菜叶,调入生抽、白胡椒粉和盐,改大火煮3分钟,收汁。
等汤汁浓稠时盛盘,在表面淋香油即可。
小诀窍:


最好选用白菜前端的绿叶部分制作此菜,卖相和口味才够诱人。
白菜帮可以留着切成丝,与辣椒和花椒炝炒,也很有滋味。

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