花草减压

我们一边面对繁忙的工作、一边又要悉心照顾家人，压力就会不期而至。在这个感冒多发季节，泡上一杯香浓的花草减压茶，缓解感冒引起的肌肉酸疼问题，减轻因压力造成的偏头疼，并且还可以有效防止皮肤过敏，不仅仅为自己，更为家人带来保护。

材料

冲泡量：1人份，玫瑰花6g，洋甘菊6g，马鞭草6g

做法

把所有材料用冷水冲洗干净，去除灰尘杂质，然后放入大小合适的茶包，扎紧袋口。
把茶包放入保温壶中，加入600ml开水冲泡5分钟，即可饮用。
小诀窍:

这道茶可以直接在保温壶中冲泡，然后代茶饮用。马鞭草有一丝丝苦涩味道，如果想要调剂口味，也可以加入少量蜂蜜。
适用和禁忌：这道花草茶适合各类人群，但德国洋甘菊不适合孕妇，在这种情况下可以用罗马洋甘菊来冲泡。