鲍鱼的肉质鲜美细緻,含有丰富的营养,在中国古代能吃到的人非官即富,可见其美味非一般山珍海味可比拟。好的鲍鱼应是软硬适中,入口软滑,具有鱼味。「活」的鲍鱼是新鲜的第一要件,再来则因个人喜好及鲍鱼种类,有不同的挑选差异,而购买罐头鲍鱼,可不要买错,若买成鲍鱼螺,就不好吃了。
去骨鸡腿肉4两,罐头鲍鱼3两,广东粥粥底8杯,水1杯,太****1小匙,沙拉油少许,盐1/2小匙,鸡粉1小匙,香油1、2滴