蔬菜三色沙律

中午下班的时候，准备做西兰花炒头片的，下了米后，打开冰箱才发现，肉放在冰柜里，硬梆梆的，唉！ 早上上班的时候不记得把肉拿出来解冻啦！肚子又饿，还好冰箱里有玉米、胡萝卜，还够得上做个健康的蔬菜三色沙拉，(^__^) 嘻嘻！！自己动手~~丰衣足食嘛！！

材料

一人份量，玉米1条，西兰花茎1条，胡萝卜1/2条，沙拉酱3小汤勺

做法

1、小锅呈水，把水烧开，在等水开的时间做一下三个步骤
2、玉米洗净切粒
3、西兰花茎去皮切粒
4、胡萝卜去皮切粒
5、水开了，先把玉米粒放下去，一分钟后放西兰花粒、一分钟后放胡萝卜粒。
6、用筛子把材料捞上来，避干水分，放入玻璃碗
7、放入沙拉酱搅拌匀即可食用。
小诀窍:

玉米要熟透了，才够甜所以要先放玉米；
西兰花也要比较熟才好吃，所以第二步放；
胡萝卜生吃也很好味，所以第三步放；
沙拉酱用的是“丘比沙拉酱脂肪减半香甜味”
喜欢保持好身材的MM大可一试