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米网橄榄酥 做法及步骤

2011-6-21 7:42:24转载 佚名 【字体:

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米网橄榄酥属于东南亚菜,主要原料是草鱼,口味是香酥,工艺是炸,难度属于中级,如果您按此菜谱制作了,欢迎对此菜谱发表你的看法,无论成功还是暂时失败,欢迎晒晒你的成果照片,分享你的经验。

原  料:
泰国米网7张、草鱼1条、彩椒30克、芦笋20克、鲜玉米粒200克。
XO酱15克、盐、味精、鸡精各5克、湿淀粉4-5克、生粉5克、胡椒粉1克、色拉油1千克(实耗50克)。


操  作:
1、草鱼宰杀治净,取鱼肉洗净并斩成蓉,加2克盐、味精,搅打至起胶;

2、再加入10克清水、生粉、1克色拉油、胡椒粉,再搅打至起胶;

3、锅内放入70-80℃的热水,将鱼胶挤成长约1-1.5厘米的橄榄形鱼米;

4、放入热水中,小火慢慢加热至其浮起,捞出控水备用;

5、将米网卷成圆锥形,放入烧至四成热的色拉油中,小火浸炸1分钟,捞出控油,摆在盘边;彩椒切菱形块;

6、芦笋去皮,切滚刀块;鲜玉米粒入沸水中,大火氽2分钟,捞出控水;

7、锅内留油20克,放入XO酱小火炒香,放入彩椒、芦笋块、鲜玉米粒、鱼米,中火翻匀;

8、用剩余的盐、鸡精调味,淋湿淀粉勾芡,出锅装入盘中,上桌后将炒好的料放入已炸好的米网内食用。

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