首先从种鱼说起，种鱼的选择至关重要，刨除种鱼品系 尾展等其他因素只谈体质：

首先要从体型着手，公鱼要求身体粗壮，游动有力，很多鱼友认为只要尾巴越大大越好别的无所谓，甚至专选尾长身短的公鱼作种，其实不然，那些尾巴过长过大身体一般或过小的的公鱼体力极其有限，展示期过短，所配出的子代也会出现同样的问题，这就是所说的展示力弱（斗鱼展示时期长短取决于本身力量大小，尤其HM OHM对力量要求最高）母鱼要求比较简单：尾针粗壮，这样有助于力量的发挥。还有一个共同要求：身体健壮，极少生病，这样的鱼体内抵抗力比较强，从基因遗传的角度来说子代的抵抗力也会比较强。

然后是颜色，没错颜色对斗鱼体质与生命力有很大影响，生命力最强的为绿色然后是蓝色然后是红色然后是黑色最后是白色原因应该是越向后人工改良的成分越高，基因越弱（悲哀呀 ）.

种鱼选好后就是繁殖拉，一般来说繁殖时母鱼的年龄越小所出的卵就越小----小鱼就越小所以母鱼最好在4个月大为好，出卵后有人推荐人工繁殖，即将种鱼全部捞出，其实如果公鱼不吃鱼卵的话最好不要将其捞出，因为经过公鱼抚养的小鱼比人工繁殖的小鱼更健康，个人认为应该是在公鱼的呵护下鱼卵会得到更多的氧气，更好的促进拉鱼卵的成长。繁殖水位应在10厘米左右否则易出趴趴鱼。

小鱼刚出生时的开口食也很重要，根据笔者试验得出的经验喂丰年虾成长的小鱼比喂蛋黄水成长的小鱼生长速度要快一倍左右，另外有种叫蜘蛛虫的鱼食（水蚤的一种，红色 皮薄肉厚）应该比丰年虾更能促进小鱼的生长。小鱼是非常脆弱的，所以缸中水温一定要在26度以上，并保持清洁，换水时推荐采用溢流方式缓慢的加入和原缸水温相同的新水。

采用上述方法培养的小鱼体质会非常健康，不过等小鱼长大一些以后（两厘米）对营养的需求会变得多样化，这时水蚤 丰年虾的营养已经无法满足它们的需求，这时我会喂汉堡（不含增色效果的）这是一种营养非常丰富而且安全的饲料，富含拉小鱼成长中所需要的蛋白质 维生素 热量，其营养之全面是任何饲料都无法匹敌的。有人说要想让鱼上色最好喂增色饲料，我不推荐喂这种化学药剂 为此我特意请教啦黄龙老师，得到的答案是鱼上色所需要的营养是蛋白质，所以只要多喂蛋白质丰富的饲料如汉堡 冷冻血虫就可以满足小鱼成长上色时对营养的需求。

同时小鱼成长时需要多做运动，这就需要一个比较大的空间，运动的好处在于可以促进鱼体血液循环，增强对鱼病的抵抗力，并可促进鱼体的生长，关于此类问题我在（新手养斗组缸的建议）一帖中已经做拉说明，综上所述得出的结论为：小鱼成长期需要大量的营养摄入 宽敞的运动空间。

当鱼快要达到展示期时就要加入强度训练拉，最常见的方式是对鱼，即两条鱼对着看。不过我有一种更好也更残忍的方法----下沙包，选一条尾巴大颜色艳丽的孔雀鱼下缸，充作沙包，这样可以加强斗鱼的自信，也可以使他得到更好更全面的锻炼（不过对那条孔雀就比较残忍拉）我训练鱼的步骤为每天对鱼10分钟左右，每半个月下一次沙包（半个月孔雀的尾巴应该长好啦 ）.

对于斗鱼来说体质与养殖的水体是一样重要的，水体可以参考我发的（我养水的方法）以上就是我对训练与提高斗鱼体质的看法，希望对鱼友有帮助.