结石是病，是病就有因，所以我们要先了解结石的原因。结石的2大原因就是草酸和磷酸。按照2大原因我们就自己总结结石的预防。

结石的预防：

　　1、摄取大量的水份（勤泡澡，放水盆）。

　　2、控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止（一月一次便可）。

　　3、胃肠药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

　　4、勿喂食过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶……等。

　　5、服用镁及维他命B6，可减少90％的结石复发率。

　　6、吃富含维他命A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括:胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜，但高剂量的维他命Ａ有毒，所以应摄取适量就好。

　　7、足够的运动量，以免钙质沉积在血液中（泡澡中，苏很爱爬的，这就是一个运动的好办法）。

　　8、减少蛋白质的摄取量（龟粮普遍蛋白质含量都偏高，所以一定要少给）。

　　9、减少盐分的摄取。

10、限制维他命C的用量，特别是患有草酸钙结石的个体。

11、勿服用过多维他命D。

12、喂食与泡澡时可添加金钱草，金钱草的功效利水通淋；清热解毒；散瘀消肿。主治肝胆及泌尿系结石；热淋；肾炎水肿；湿热黄疸；疮毒痈肿；毒蛇咬伤；跌打损伤。（金钱草只是有辅助作用，决不可拿来当做保证）