夏天吃鸭好,鸭肉营养丰富,比较适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。前些天在沃尔玛买到一包来自云南思茅的鸡枞菇干品,我就把这两样放在一块做了,味道很是浓郁,一大盆一顿就消耗大半。谷歌了一下:鸡枞是云南省特产的一种名贵食用菌。它以肉质细嫩爽口,含有钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成份,味道特别鲜甜而著称。鸡枞的种类很多,有黑皮鸡枞、青皮鸡枞、白皮鸡枞、草皮鸡枞等。其中以黑皮鸡枞的品质为佳。鸡枞产季为每年的六月至九月,多生长在未受污染的红壤山林的山坡上,或田野丛中的白蚁巢穴边。菌冠出土时像蒜头,以后逐渐展开如伞状,菌柄实心,表面光滑,肉质细嫩易破碎。 我买的这个打开包装就有很浓的菇香味,不过也有不少泥沙,我轻轻洗了很多遍再过滤才洗干净。
鸭子,姜,料酒,老抽,盐,糖,八角1颗,陈皮1块