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香菇虾米萝卜丸

2011-7-1 8:41:54不详 佚名 【字体:

香菇虾米萝卜丸

香菇虾米萝卜丸

据报道,萝卜含丰富的维生素C,及一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、莱酿脑、胆碱、氧化酶素、甘酶、触酶、淀粉酶、芥子油等有益成分。实践证明,萝卜具有防癌、抗癌功能。 萝卜营养价值这么高,但女儿就是不爱吃。为了哄她吃萝卜,我利用她喜欢吃肉丸子的特性,把萝卜擦成丝加进去,结果她还真吃了好几个。O(∩_∩)O~

材料

萝卜:半根,猪肉馅150克,香菇3朵,虾米20粒,香芹1棵,五香粉1茶匙,薯粉3汤匙,鸡粉,盐,麻油适量

做法


1、香菇、虾米泡软切碎,香芹切碎,萝卜擦丝;
2、上述材料加肉馅、五香粉、薯粉、鸡粉、盐、麻油拌匀,搅至上劲;
3、手沾湿,取适量拌好的材料揉成直径约3厘米的丸子;
4、水开后下锅蒸12分钟。OK!
小诀窍:


萝卜擦丝后加少量盐抓一下,去掉些水分,丸子才更成型。

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