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调好冬季“饮食钟”
  冬季寒冷,人们食欲多有增加,但这并不意味着在冬季人体需要更多的热量。
  现代科学研究证明:人体在冬季所需的能量与其他季节的差距并不大,因为人体的“激素钟”在寒冷气候下,运转有所改变。
  心血管疾病留神冬季
  此时,甲状腺功能增强,甲状腺上激素分泌增多,从而加速了体内大多数组织、细胞的氧化过程,增加产热。此时应进行耐寒力锻炼而
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